出現(xiàn)這種情況我們就通過平常的運動鍛煉或者是社交活動來疏解這種壓力,如果效果欠佳,我們高度懷疑是抑郁癥的可能性,抑郁癥患者往往是以情緒低落,沒有興趣,伴有無緣無故的哭泣,少眠早醒,軀體不適,和自我評價能力下降等等。
這時候應(yīng)該積極地尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助明確診斷,進行有效的心理疏導或者是進行抗抑郁藥物的治療,臨床當中比較常用的藥物是5羥色胺在攝取抑制劑,足量足療程治療能夠取得有效的治療,達到完全康復(fù),所以說不要諱忌就醫(yī),以免耽誤病情。