AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:32

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      恥骨疼不一定是快生了,恥骨疼是孕晚期的正常現(xiàn)象,不能確認(rèn)是快生了,應(yīng)仔細(xì)觀察自己是否有見紅,破水或者是陣痛間歇時(shí)間縮短,是快生了的表現(xiàn)。

      減輕疼痛的方法:

      一,睡覺時(shí)在兩腿之間放一個(gè)小枕頭。

      二,在床上翻身,移動(dòng)腳和臀部的時(shí)候要盡量平行緩慢的進(jìn)行移動(dòng)。

      三,身體狀況允許的,可以通過游泳來緩解關(guān)節(jié)的壓力。

      四,站立時(shí)兩腿要對(duì)稱性的站立。

      五,要避免跨坐。

      六,早晨起床盡量坐著穿衣服,

      七,冷敷放置冰袋在恥骨區(qū)。

      八,穿平底鞋,孕媽媽的鞋底一定要柔軟舒適,避免穿帶跟的硬底鞋,還有坐著的時(shí)候,在背后放置腰枕,還有要接受背部的按摩。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦