對于病人出現(xiàn)了肌肉摔傷的情況,首先要限制損傷肌肉部位的活動和負(fù)重,以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉反復(fù)的牽拉受力,引起腫脹疼痛的加重,從而不利于肌肉的恢復(fù)。
在損傷24小時以內(nèi),一定要及時的行損傷肌肉部位的冷敷,來緩解疼痛和避免肌肉損傷、出血以后,腫脹加重的情況。對于下肢時一定要將患側(cè)肢體墊高,上肢如果行下地活動時,一定要將患側(cè)肢體懸吊。
同時損傷24小時以后,可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外用,或者是口服,來促進(jìn)肌肉損傷部位瘀血腫脹的消退和肌肉損傷的恢復(fù),如果肌肉損傷以后,出現(xiàn)的瘀血比較多,可以在48小時以后配合暖水袋或者熱毛巾的熱敷,促進(jìn)瘀血的消退,促進(jìn)肌肉摔傷的恢復(fù)。