睡覺張嘴很多可能是呼吸困難的表現(xiàn)，因為肌肉松弛，睡下后口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道導(dǎo)致鼻腔吸入氧氣不足，只好張開嘴輔助呼吸，由于睡覺時張嘴自己很難發(fā)現(xiàn)。
因此，家屬要多加注意，大多數(shù)睡覺張嘴的人都是仰臥狀態(tài)，家屬發(fā)現(xiàn)時不妨幫其改為側(cè)臥狀態(tài)或者調(diào)整枕頭的高度將頸部抬高，讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得較為垂直增加呼吸量。
張嘴睡覺的壞處可能會引起齙牙或者是牙齒排列不齊，睡覺長期張口呼吸會導(dǎo)致上下頜骨發(fā)育畸形，造成齙牙或者是牙齒不整齊，嚴重的會出現(xiàn)牙關(guān)閉不合，會增加感染病毒細菌的幾率，空氣中存在的大量灰塵病菌，一旦張嘴呼吸的話這些病菌就比較容易進入口中，增加生病的幾率，引發(fā)口腔疾病，鼻腔黏膜上的絨毛對空氣有濕潤阻擋病菌的作用，如果用嘴呼吸使口腔黏膜干燥，容易引發(fā)口腔內(nèi)的疾病。
影響睡眠質(zhì)量，一旦晚上用嘴呼吸使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態(tài)，使機體得不到良好的休息，所以我們還是要多加注意。
