AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      能空腹喝牛奶嗎

      00:00
      01:52

      醫(yī)生主講實錄

      空腹是不能喝牛奶的。原因如下:

      一,空腹喝牛奶有礙消化。由于是水在牛奶中的比例比較大,如果空腹的時候喝比較多的牛奶就會稀釋胃酸,影響消化和吸收。另外,空腹時,胃腸道的蠕動也會加快,牛奶在胃腸中停留的時間會縮短,營養(yǎng)成分也會難以吸收。

      二,空腹喝牛奶時會產(chǎn)生有害物質(zhì)的。空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養(yǎng)成分不容易吸收,而且牛奶中的蛋白質(zhì)、氨基酸如果還沒有充分的消化吸收,就會排到大腸中,由于大腸內(nèi)的細菌分解、腐敗時會轉(zhuǎn)化為對人體有害的物質(zhì)而影響腸道的健康的。

      三,空腹喝牛奶浪費營養(yǎng)的物質(zhì)。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),但是空腹喝牛奶會使這些蛋白質(zhì)難以被人體吸收,部分的蛋白質(zhì)會僅僅作為熱量消耗掉。因此,在喝牛奶之前要多吃一些食物,這樣才能夠減輕腸胃的蠕動,令牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)被充分的吸收。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦