一,可以預(yù)防心血管疾病,每天食用五十到一百克的薏仁粉,可以降低血中的膽固醇以及三酸甘油酯,便可預(yù)防高血脂癥、高血壓中風(fēng)心血管疾病以及心臟病。
第二,可以降血脂,因?yàn)檗踩史圻€有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽使腸道,對(duì)脂肪的吸收率變差,進(jìn)而降低血的脂肪降血糖。
第三,可以促進(jìn)新陳代謝,薏仁粉可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿消水腫等作用便可幫助排便,所以可以幫助減輕體重。
第四,可以美白肌膚,薏仁粉因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì)可以協(xié)助消除斑點(diǎn)使肌膚較白皙,如果長(zhǎng)期飲用的話還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效。另外可以預(yù)防和抵抗癌癥,現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)薏仁粉內(nèi)含有的印尼脂,有阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng),以及傷害的作用。