早上睡起來沒勁,可能是睡的太久。正常人晚上睡6-8小時就夠了,如果睡的時間過久,心臟長期處于低速工作狀態(tài),容易供血不足,出現(xiàn)大腦缺氧頭暈,四肢無力的情況。起床后活動一下,可以改善癥狀。
氣虛,氣虛的人容易頭暈嗜睡,身體疲乏的情況,加上早上處于空腹狀態(tài),血液血糖偏低,所以常常有渾身酸痛無力的感覺。睡得太晚,睡覺的床面太軟,脊柱中段匯成下線,背部肌肉長時間處于緊繃狀態(tài),時間久了就容易導致腰酸無力,再加上睡席夢思等軟床墊時,盆骨向各個方向流動,都會遇到阻力,翻身或坐起時,都需要格外的用力,也會容易造成渾身無力,早上起來沒勁的現(xiàn)象。