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• 膝關節(jié)損傷后怎么運動

  膝關節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節(jié)，更快更好地恢復。膝關節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節(jié)活動后，要積極地進行膝關節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3204次

• 膝關節(jié)運動損傷如何分類

  膝關節(jié)的運動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴重程度來分的。第二，根據(jù)膝關節(jié)運動損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點提一下，因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5440次

• 運動損傷膝關節(jié)疼痛的原因
  運動損傷膝關節(jié)疼痛的原因多是由于在運動中由于姿勢不良或者是膝關節(jié)扭傷，挫傷，碰傷等導致膝關節(jié)周圍韌帶，肌肉或者是膝關節(jié)半月板的損傷，同時損傷可以刺激神經(jīng)組織，引起疼痛的癥狀，損傷后局部組織分泌炎性因子，疼痛因子也可以產(chǎn)生疼痛。這種情況首先要局部制動休息，避免做引起疼痛癥狀的動作，避免局部負重，可以傷后兩日內(nèi)冰敷處理，起到消腫止痛的作用，建議用冰袋冰敷，傷后兩日之后再換為熱敷處理，建議熱水袋熱敷，可以起到促進局部組織愈合，改善血液循環(huán)的作用，可以骨關節(jié)科就診查體，進一步明確病情，指導治療。
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  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2022-09-26 1257次

• 膝關節(jié)運動損傷修復
  對于運動損傷修復，主要還是根據(jù)損傷的部位，病人損傷的嚴重程度，來確定修復的方案。如果是病人交叉韌帶或者是半月板側(cè)副韌帶損傷，但是不是很嚴重的話，一般選擇保守治療，就有利于后期的修復。保守治療的辦法，需要嚴格的臥床休息保護，或者進行石膏托外固定都可以，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應用一些活血化瘀和非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物治療就可以。但是對于膝關節(jié)運動損傷，如果韌帶或者是半月板損傷非常嚴重的病人，就有明顯的手術指征，對于側(cè)副韌帶和交叉韌帶可以進行手術重建，對于半月板可以修建成型，或者重新縫合手術治療就可以，目的就是為了恢復以后的正常功能，避免后遺癥的發(fā)生。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 1795次

• 哪些運動損傷膝關節(jié)
  病情分析：踢足球，打籃球，跳高，跳遠這些運動容易損傷膝關節(jié)。因為這些運動屬于劇烈運動，運動時膝關節(jié)受到的壓力較大，極其容易扭傷膝關節(jié)。膝關節(jié)損傷后，需要就醫(yī)做X光和CT檢查，了解運動損傷的具體情況。意見建議：膝關節(jié)運動損傷后，應當通過推拿按摩理療的方法予以治療，或者是嚴重時，可以通過夾板固定石膏托固定手術的方法，促進膝關節(jié)軟組織修復。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-05 1402次

• 跑者如何知道膝關節(jié)損傷
  跑步的時候如果出現(xiàn)了膝關節(jié)的損傷，一般肯定會出現(xiàn)膝關節(jié)的疼痛，尤其是在跑跳以及運動上下樓梯的時候，疼痛更加明顯。這種情況下應該考慮是膝關節(jié)的關節(jié)軟骨受到了損害，時間長容易導致膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎。如果在走路的時候出現(xiàn)關節(jié)的突然交鎖，固定于某一個位置，應該考慮是半月板受到損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-30 2002次

• 運動所致膝關節(jié)損傷
  膝關節(jié)損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關節(jié)功能至關重要。膝關節(jié)作為人體最大且最復雜的關節(jié)，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 運動所致膝關節(jié)損傷
  運動所致膝蓋關節(jié)的損傷是由于人體最精致最復雜的關節(jié)之一，在日常生活及體育運動中，大多數(shù)運動損傷是膝關節(jié)的損傷，據(jù)統(tǒng)計膝關節(jié)損傷占所有運動損傷的55%，涉及的運動包括跑步、自行車、游泳、足球、籃球、排球等，尤其是球類運動最容易引起的是膝蓋關節(jié)損傷。另外爬山、爬樓梯、爬臺階等膝蓋關節(jié)長時間高強度高負重的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 197次