AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 老年人的營養(yǎng)有何特點(diǎn)

      00:00
      1:13

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      老年人的物質(zhì)代謝比較低,體力活動少,消耗能量也較少,因此要求膳食中的熱量就少些,否則就會因?yàn)闋I養(yǎng)過剩而引起老年性的肥胖,肥胖是老年人患心血管疾病的危險因素。

      人到老年體內(nèi)的新陳代謝的特點(diǎn)是:分解多余合成,組織蛋白消耗較大。所以要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃乳、蛋、魚、豆、肝等食物。老年人的消化能力變差,不要吃含脂肪過多的食物,如動物油,應(yīng)盡量吃植物油,因?yàn)閯游镉统缘眠^多,血中的脂類增高,可引起動脈硬化。而植物油是不飽和脂肪酸,有降低血脂的作用,可預(yù)防動脈硬化。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦