妙手醫(yī)生精選
首先，洗牙的方式有很多種，家里的食醋、陳醋、白醋都可以，但是不可以是醋精，含在嘴里一分鐘到三分鐘然后吐掉，刷牙效果非常好，但是牙齒會(huì)覺(jué)得非常酸、麻，持續(xù)兩分鐘左右，不能連續(xù)經(jīng)常做，大約兩個(gè)月左右做一次就好了，否則對(duì)牙齒不利。
二、平常也可以用把橘子皮曬干磨成粉和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以洗白。
三、在刷牙的時(shí)候在牙刷上用點(diǎn)酵母粉，可以幫助牙齒變白。
四、刷完牙后沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
五、把花生，生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙可以讓牙齒變白。
六、用墨斗魚(yú)骨頭碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用。
還得是平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣，多數(shù)黑斑是沉積的色漬或者是牙結(jié)石，比如煙漬、茶漬、咖啡漬都會(huì)生成黑色的斑，如果是這些牙結(jié)石的話就會(huì)有比較硬的物質(zhì)。平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
