妙手醫(yī)生精選增強(qiáng)孩子免疫力的方法有：
一，多吃菌類。菌類對(duì)于孩子的免疫力來說是有效的，平時(shí)多給孩子吃一些蘑菇、香菇、平菇類的菌類，但不能吃太多。
二，多吃蔬菜。各類綠色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，比如青菜、苦瓜等。
三，間隔吃些豆子類等。比如綠豆、紅豆等。
四，多吃水果。水果是可以天天吃的，只要每天適量都是可以的。
五，堅(jiān)持鍛煉，充足睡眠。
六，避免使用抗生素。
這些都是可以增強(qiáng)孩子免疫力的方法。
為你推薦
-
如何增強(qiáng)孩子免疫力免疫力低下會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補(bǔ)、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)孩子的食欲，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時(shí)間時(shí)間長(zhǎng)。這類人群，可以適當(dāng)服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強(qiáng)免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時(shí)補(bǔ)充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強(qiáng)孩子免疫力。同時(shí)生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1824次
-
兒童吃什么增強(qiáng)免疫力兒童在飲食方面可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強(qiáng)免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長(zhǎng)可以多給兒童攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆?jié){等，這些食物可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成球蛋白，增強(qiáng)兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產(chǎn)品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。
01:52
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2022-06-30 18108次
-
怎樣增強(qiáng)免疫力增強(qiáng)孩子免疫力的辦法就是要加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，首先要提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能夠增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可以防止嬰兒受病毒的入侵而產(chǎn)生疾病，可以說母乳就是人類的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過，服之可以改善孩子的血液循環(huán)提高免疫力。自然分娩中產(chǎn)道收縮擠壓胎兒，是一種友誼的身體接觸，利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，要積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)免疫預(yù)防接種，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎等，規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，均衡的飲食提高防御功能，不要吃的過飽，避免脾胃負(fù)擔(dān)過重，多喝點(diǎn)白開水，保持粘膜濕潤(rùn)等都可以增強(qiáng)免疫力。語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
南玄花
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-12-08 17856次
-
增強(qiáng)孩子免疫力的方法增強(qiáng)孩子免疫力的方法有:一，從小母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹袔в锌贵w，會(huì)讓寶寶擁有一個(gè)好的抵抗力。二，均衡飲食，不挑食。三，睡眠規(guī)律，不隨意帶孩子挪動(dòng)地方，保證睡眠時(shí)間，保證睡眠規(guī)律。四，保證家庭溫馨，讓孩子每天都能有一個(gè)愉悅的心情。五，經(jīng)常去戶外鍛煉和大自然多接觸。六，飯前便后要洗手，早晚刷牙養(yǎng)，成好的衛(wèi)生習(xí)慣，也是抵御疾病的關(guān)鍵。七，按照規(guī)定接種疫苗。八，謹(jǐn)慎使用抗生素。語音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-11-28 6161次
-
怎樣增強(qiáng)孩子免疫力提高寶寶免疫力，其實(shí)是從胚胎到出生以后的過程，首先在宮內(nèi)的時(shí)候要做好備孕，媽媽身體要健康，避免病毒性感染，造成宮內(nèi)環(huán)境的不良，最好是順產(chǎn)，增強(qiáng)寶寶免疫力，另外要母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槭亲陨韼淼募Z倉，含有豐富的免疫球蛋白，是任何東西都替代不了的，另外平衡飲食生病及時(shí)看，多曬太陽，保持充足睡眠。
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-01 2605次
-
怎樣增強(qiáng)免疫力第一：均衡飲食，身體絕大部分的能源都是來源于食物的攝入，堅(jiān)持每天攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)：例如雞蛋、牛奶。同時(shí)養(yǎng)成每日都吃蔬菜水果的習(xí)慣。如果條件限制，也要通過添加維生素補(bǔ)充劑來達(dá)到營(yíng)養(yǎng)攝入的平衡。 第二：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣可以加速我們身體的基礎(chǔ)代謝率，從而提高身體免疫力，對(duì)維持身體健康有很大的幫助，比如，快步走，騎自行車，跳舞等。 第三：擁有良好的生活習(xí)慣，除了運(yùn)動(dòng)和飲食外，生活習(xí)慣也是非常重要的，首先要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。有時(shí)間多接觸大自然，保持一個(gè)積極樂觀的心情也是非常重要。
儲(chǔ)永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2018-11-22 13606次
-
怎樣增強(qiáng)免疫力免疫力是人體自身的防御機(jī)制，一般可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活方式、減輕心理壓力、服用藥物等方法來增強(qiáng)免疫力。1、調(diào)整飲食：日常生活中要合理飲食，可以適當(dāng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如蔬菜、水果、奶類、豆制品等，避免吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、胡椒、炸雞等，有利于促進(jìn)免疫力增強(qiáng)。2、適
儲(chǔ)永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-12-27 0次
-
怎樣增強(qiáng)免疫力寶寶免疫力低下可能是因?yàn)榄h(huán)境過于惡劣，空氣污染嚴(yán)重，寶寶的身體尚未發(fā)育完善，免疫系統(tǒng)不完備。一些家長(zhǎng)給寶寶喂食過多，也會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫力的下降，寶寶消化能力尚弱，進(jìn)食過多消化不良，免疫力會(huì)遭到損傷。另外，體內(nèi)缺乏維生素同樣會(huì)影響人體免疫力。
南玄花
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-12-14 4253次
