在膝關(guān)節(jié)半月板損傷做手術(shù)治療之后到三個(gè)月這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，大部分損傷基本應(yīng)該已經(jīng)恢復(fù)，在這個(gè)時(shí)期可以做一些恢復(fù)性的鍛煉，比如平路慢走、慢跑或者是某些患者體力比較好，而且會(huì)游泳，比較推薦做游泳這樣的鍛煉。
另外，需要指出的是如果在這段時(shí)間內(nèi)，患者仍然有膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的相關(guān)癥狀，比如有局部的疼痛、彈響要盡早的回所就診的科室進(jìn)行復(fù)查，明確目前癥狀的原因，必要還可以復(fù)查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振來(lái)明確一下術(shù)后有無(wú)其他繼發(fā)的損傷，或者是半月板損傷的恢復(fù)情況。
另外，需要囑咐大家，雖然已經(jīng)到達(dá)三個(gè)月這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，損傷恢復(fù)已經(jīng)基本完成，但是在此時(shí)仍然不能夠進(jìn)行一些比較容易損傷半月板的活動(dòng)，比如登山，大重量的負(fù)重，長(zhǎng)距離的騎自行車等等。
