感冒之后跑步的影響要根據(jù)具體的情況具體分析。對(duì)少數(shù)體質(zhì)好、癥狀輕、感冒早期的患者來(lái)說(shuō)感冒的時(shí)候可以進(jìn)行適度得運(yùn)動(dòng),但是對(duì)絕大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)都是有害的,尤其是針對(duì)兒童、年老還有體弱的患者。
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體消耗會(huì)增加,會(huì)加重人體的心肺勞動(dòng)量,甚至?xí)l(fā)嚴(yán)重得心肺功能不全,所以建議感冒的時(shí)候不要參加鍛煉,應(yīng)該要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熀托菹ⅲ嘈菹?,休息的越好,感冒就?huì)恢復(fù)的也快。多喝水,多吃一些清淡容易消化的食物,避免飲食油膩。多開(kāi)窗保持室內(nèi)通風(fēng),注意氣溫變化,注意防寒保暖等。