半月板損傷以后最主要的是注意休息保護(hù),因?yàn)楸旧戆朐掳宓难\(yùn)就比較差,如果還在繼續(xù)運(yùn)動(dòng)就會(huì)使得關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力升高,會(huì)影響半月板的血運(yùn),影響半月板的修復(fù),所以注意休息保護(hù)是半月板損傷以后恢復(fù)至關(guān)重要的條件?;顒?dòng)太多不利于損傷的半月板修復(fù),并且還會(huì)加重半月板的損傷,注意休息這是很關(guān)鍵的。
另外對(duì)于腫脹的病人可以抬高患肢,有利于消腫,口服一些活血化瘀藥物也有利于促進(jìn)半月板的血運(yùn)的,但是這些藥物可能有一點(diǎn)刺激胃,盡量飯后吃,保護(hù)一下胃就可以的,一般月板損傷需要一個(gè)半月左右的時(shí)間,來(lái)看看半月板損傷的修復(fù)情況就可以的。