通常感冒是因為身體的免疫力降低,細菌或者病毒侵入身體以后引起一系列炎癥的癥狀。
?可以通過以下幾個方面來避免感冒:
第一點,從自身做起,提高自己的免疫力??梢赃x擇通過適當?shù)捏w育鍛煉、良好的飲食習慣以及良好的作息習慣,并且保持積極健康的心態(tài)。
第二點,在流感大肆爆發(fā)的時候,可以吃一些預防類的藥物或者打預防疫苗?,F(xiàn)在甲型流感疫苗比較常見,可以吃板藍根顆粒,為自己佩戴口罩。這些措施能夠有效地減少通過飛沫的傳播,有效的防止感冒發(fā)生在自己的身上。建議患者多到戶外去參加體育鍛煉,增強自身的體質。