頭暈跟晚上睡覺做夢是有關(guān)系的,頭暈是神經(jīng)衰弱的癥狀,建議患者用天麻素片、歸脾丸和七葉神安片來進行調(diào)理,或者可以服用神利舒,都是各種中藥成分提取出來的精華,同時要注意加強鍛煉。
睡覺之前少吃一些辛辣等刺激性的食物,不要喝咖啡、飲料,可以用養(yǎng)血安神的藥物來進行調(diào)理。
也可以吃一些食物來預(yù)防失眠,比如,牛奶、水果。水果比如說蘋果、香蕉、梨等,喝小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易地使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物,因為它有乘機后困倦感,易成癮,停藥反彈之后有副作用,要長期的服用。