?三級預(yù)防是綜合防治,重點是防止骨折,以下幾點:
1、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,注意均衡營養(yǎng),獲得足夠的鈣劑,含鈣食品,如奶制品,肉類,蔬菜,蝦皮等海產(chǎn)品,充足的日照和適量的運動,保證足量,注意鍛煉身體,如進行散步,慢跑,保健體操的,改善骨代謝,保證良好的骨結(jié)構(gòu)。
2、治療骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防再次骨折的發(fā)生,藥物治療如鈣制劑,活性維生素d,雙磷酸鹽,降鈣素,雌激素中藥等。
3、消除引起骨折的非骨骼因素,日?;顒幼⒁獍踩?,避免摔倒,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄒ员苊馐軅?,營造良好的居住環(huán)境和照明設(shè)施,改善著裝,使行動方便,調(diào)整藥物,保持良好的精神狀態(tài),高齡老人外出時要有人照顧。