搖頭晃腦。腦袋有頸部支撐,頸部的作用不容小覷,頸部有頸椎關(guān)節(jié),血管肌肉韌帶等組成,頭昏腦脹可使這些組織得到活動(dòng),這樣不但可以增加腦部的供血,還可以減少膽固醇在頸部動(dòng)脈血管沉積的可能,不僅有利于,還有利于高血壓頸椎病的預(yù)防。
咬牙切齒,咬牙切齒可拉動(dòng)頭部肌肉促進(jìn)頭部血液循環(huán),進(jìn)而起到清醒大腦,增強(qiáng)記憶力的功效,反復(fù)咬緊牙齒又能夠促進(jìn)口水的分泌,口水中含腮腺素,腮腺素有緩解衰老的作用,經(jīng)常咬牙可使大腦清醒,緩解衰老。