第一,因為疲勞,很多人之所以出現(xiàn)嗜睡乏力,可能是因為身體出現(xiàn)了疲勞而導致的。尤其是經(jīng)常工作忙碌或者是在戶外長時間的勞作,使人更容易地出現(xiàn)嗜睡。
第二,嗜睡乏力是因為睡眠不足,沒睡好,生活不規(guī)律,睡眠時間,短睡眠質(zhì)量差,會有睡眠呼吸暫停,打呼嚕,這些都是會造成身體不由自主地補覺。
第三,嗜睡乏力是因為身體不好,身體的某一個部位不健康,消化不良,低血壓,月經(jīng)過多,體重超重,營養(yǎng)不良,糖尿病,肺部感染,更年期,腦血管疾病等。可以造成大腦的供血不足,難以抑制的嗜睡。
第四,還有因為懷孕,懷孕之后會讓女性感到乏力嗜睡,甚至怎么睡都睡不夠。