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• 胃不好怎么調(diào)理呢

  胃不好，1.首先建議合理飲食，飲食應(yīng)該避免生冷刺激性的食物，戒煙酒，少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，多喝小米粥等養(yǎng)胃。2.學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)：飽餐后不能劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使腸胃停止活動(dòng)，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒(méi)有及時(shí)消化，會(huì)造成消化不良。3.日常吃藥方法：經(jīng)常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥的時(shí)候注意要飯后吃，可以防止藥物的對(duì)胃壁的刺激。4.學(xué)會(huì)調(diào)理腸胃的一些按摩方法，有助于腸胃消化。

  

  01:26
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 10451次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27490次

• 肝脾不好怎么調(diào)理
  肝脾不好主要我們常見的癥狀肝郁脾虛和肝胃不和，主要是因?yàn)槲覀兊那榫w不好影響到我們的肝臟而導(dǎo)致肝區(qū)郁結(jié)橫逆犯脾，形成脾虛氣機(jī)組織不運(yùn)化而導(dǎo)致我們的脹滿，兩脅的不適，反酸、燒心、口干、口苦等等這些癥狀，我們肝脾不好怎么調(diào)理，我們首先要從情緒著手大家要放松心情，要保持一個(gè)好的狀態(tài)避免我們的情緒直接對(duì)肝臟的影響。我們一定要清淡飲食要有一個(gè)良好的休息狀態(tài)，如果休息不好呢我們的肝脾也會(huì)受到很大的影響，建議大家晚上十一點(diǎn)之前就進(jìn)入睡眠狀態(tài)，另外可以吃一些逍遙丸或者是木香順氣丸等等，對(duì)肝脾進(jìn)行進(jìn)一步調(diào)理，但是如果大家不明確調(diào)理的方式可以前往正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)辨證而論治，這樣子才能達(dá)到比較好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  李靜 主治醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-02 49356次

• 胃不好怎么調(diào)理
  在飲食上要注意，胃不好的人一定不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃油炸、腌制以及生冷的食物，因?yàn)檫@會(huì)刺激胃黏膜加重胃部不適?；颊咭郧宓嬍碁橹?，不要吃的過(guò)于油膩飲食，其飲食一定要規(guī)律，到了飯點(diǎn)的時(shí)候就要吃飯，千萬(wàn)不要餓一頓飽一頓。休息睡眠要保證，胃不好的人如果長(zhǎng)期不注意休息睡眠，癥狀會(huì)加深。所以建議每天睡眠要充足，避免過(guò)度勞累。心態(tài)很重要，如果胃不好的話千萬(wàn)不要嘆息，壓力大，要注意保持心情，不要長(zhǎng)期煩躁不安。適當(dāng)?shù)陌茨Ω共浚茨δ軌驇椭约旱哪c胃得到消化，注意每次用順時(shí)針按摩的方式進(jìn)行按摩，這對(duì)緩解胃部不適，有很大的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-29 141881次

• 脾不好怎么調(diào)理
  脾不好的人可以吃一些谷物，如大米、玉米、小米、小麥。還可以吃一些肉類，如豬肉、豬肚、牛肉、雞肉、鴨肉、兔肉，都是能夠調(diào)理脾胃的，同時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜，比如說(shuō)西紅柿還有胡蘿卜、山藥、芋頭、蘑菇。脾不好的時(shí)候還可以做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)脾胃。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-01 5602次

• 腸胃脾不好怎么調(diào)理
  考慮這種情況很有可能是由于胃腸道功能紊亂所導(dǎo)致的，可能還會(huì)有胃脹，消化不良，疼痛，便秘或者是腹瀉等等，如果是病狀比較嚴(yán)重的話需要去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，可以做一下胃鏡。在飲食上一定要注意避免暴飲暴食，吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，一定要戒煙酒。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-06 2901次

• 胃強(qiáng)脾弱怎么調(diào)理
  胃強(qiáng)脾弱一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方法進(jìn)行緩解。1、飲食調(diào)理：胃強(qiáng)脾虛的主要癥狀是食欲旺盛，吃得太多，但無(wú)法消化。胃強(qiáng)脾虛的患者可以多吃柔軟易消化的食物，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物，適量食用山楂等促消化食物。2、藥物調(diào)理：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸等藥物，可緩解消化不良、大便含
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-16 7168次

• 胃不好怎么調(diào)理飲食
  胃不好需要避免吃辛辣、生冷的食物，少吃油膩、腌制的食物，可以吃富含蛋白及脂肪含量低，并且容易消化、保護(hù)胃黏膜的食物，通過(guò)上述方法來(lái)調(diào)理飲食，具體如下：第一，要避免吃辛辣、生冷的食物，辛辣的食物包括辣椒、花椒、大蒜、蔥等；生冷的食物包括冷飲、冰淇淋等。因?yàn)樯浜托晾钡氖澄飳?duì)消化道黏膜有較強(qiáng)刺激作用，容
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-21 357次