產(chǎn)婦如果在產(chǎn)后沒有排便稱為產(chǎn)后便秘。是產(chǎn)后最常見的一個病癥,產(chǎn)婦在分娩后應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動,避免長時間的臥床。生產(chǎn)頭兩天要勤翻身,吃飯坐起來吃,兩天以后就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?。飲食上要多喝水多喝湯,每日進(jìn)食適當(dāng)配比雜糧或者是粗細(xì)糧搭配,一定要主食多樣化。
在吃肉蛋食物的同時,還要多補(bǔ)充一些含有纖維素的新鮮蔬菜和水果,平時還要保持精神的愉快,心情的愉快,避免不良精神刺激,因為不良的刺激,會引起胃酸分泌量下降,導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢。