感冒了,在飲食上要注意選擇容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯等,多吃富含維生素c及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、草莓,橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。
日常要注意生活規(guī)律,勞逸結合,堅持規(guī)律且適當?shù)捏w育鍛煉,增強體質、提高抵抗力。保持室內空氣流通,避免受涼、淋雨、過度疲勞。避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱、易感者更應該注意防護。呼吸道感染流行時應戴口罩,避免人多的公共場合出入。保持情緒樂觀穩(wěn)定,還有記得多喝水。
藥物治療的話可以喝小柴胡沖劑、板藍根沖劑等,具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥,亦可以選擇具有改善癥狀、縮短病程的效果。
本病病情較輕,病程短,為自限性疾病,多數(shù)患者預后良好。極少數(shù)年老體弱、易感者,疾病較多。