如果情況不嚴(yán)重，建議患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等物理方法來(lái)進(jìn)行治療，效果是非常不錯(cuò)的?？梢耘浜现靡恍┦娼钔ńj(luò)、活血化瘀的中成藥。
如果腰椎間盤突出情況嚴(yán)重，建議患者及早的前往正規(guī)的醫(yī)院骨科做一個(gè)全面的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下來(lái)進(jìn)行治療，切勿自己盲目治療以免延誤病情。
患者平時(shí)生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒、多補(bǔ)充水分。生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，但是注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體受到傷害。
