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• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭?，并不代表整個(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4538次

• 為什么每天早上起床咳嗽有痰

  如果早上起床覺得咽喉發(fā)干、發(fā)癢、咳嗽、有痰，往往是慢性咽喉炎的癥狀，如果不只是早上咳嗽，在白天的時(shí)候也會(huì)有咳嗽、有痰的癥狀出現(xiàn)，就要考慮是否有慢性的支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫、肺結(jié)核或者是慢性阻塞性肺疾病合并下呼吸道感染的癥狀。所以有痰的病人如果臨床治療效果不佳，還是建議盡早去醫(yī)院進(jìn)一步篩查病因，做血常規(guī)、胸部X光片或者是肺CT的檢查來進(jìn)一步明確病因，針對病因采取有效的治療措施，而不能直接認(rèn)為可能是喝水少、長期吸煙等誘因?qū)е隆?/div>

  

  01:34

  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 4065次

• 每天早上起床腰兩側(cè)疼怎么回事
  對于病人晨起時(shí)出現(xiàn)了腰部兩側(cè)疼痛的情況。一是見于有腰部肌肉勞損和腰肌肌膜炎的患者。這種情況多是由于從事中體力勞動(dòng)以及長時(shí)間彎腰活動(dòng)以及長時(shí)間坐著以后不注意坐姿導(dǎo)致的，從而在白天活動(dòng)以后夜間睡覺時(shí)就會(huì)導(dǎo)致肌肉筋膜出現(xiàn)過度的收縮痙攣的情況，從而就會(huì)在晨起時(shí)有明顯的腰部兩側(cè)發(fā)皺、僵硬和疼痛的癥狀。但是活動(dòng)一段時(shí)間疼痛會(huì)有明顯的減輕。再就是見于睡床過軟，從而就會(huì)在睡覺時(shí)臀部下沉，從而牽拉腰部兩側(cè)的肌肉筋膜。出現(xiàn)上述組織的痙攣，在晨起時(shí)也會(huì)有腰部兩側(cè)疼痛的癥狀。還有就是見于受涼，特別是在夜間睡覺時(shí)不注意腰部的保暖，很容易導(dǎo)致腰部的軟組織出現(xiàn)痙攣的情況，從而在晨起活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)腰部兩側(cè)的疼痛。
  語音時(shí)長 01:36”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-28 10164次

• 早上醒來腰兩側(cè)疼
  腰部是人身體上每天承受壓力最大的一個(gè)部位，而且運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度也是身體上最多的。晨起后出現(xiàn)腰兩側(cè)疼痛的情況的話，一般多可能是由于白天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，或者是由于白天的彎腰，負(fù)重，或者是由于長期的腰部勞累，或者是長時(shí)間的姿勢不正確，久坐等一些情況，從而引起了腰肌勞損的疾病，腰肌勞損一般多會(huì)導(dǎo)致腰部的兩側(cè)出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。如果只是在晨起后出現(xiàn)腰部兩側(cè)疼的情況，也不能排除因?yàn)橐雇硭叩淖藙莶徽_，或者是由于夜晚睡的床鋪過軟，導(dǎo)致身體陷下去，然后脊柱發(fā)生了彎曲，從而引起腰部兩側(cè)疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)這種情況的話，還不能排除日常生活中腰部的外傷，或者是拉傷等一些情況引起的。晨起后出現(xiàn)腰部兩側(cè)疼痛的情況的話，最好是建議配合著腰部的熱敷，或者是腰部的按摩等一些措施，來幫助緩解。
  語音時(shí)長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-06 12167次

• 為什么每天早上起床腰特別的疼
  病情分析：每天早晨起床腰特別疼，有可能是睡姿不良或床墊太軟，脊柱不能保持生理彎曲，肌肉處于疲勞狀態(tài)，從而引起腰痛。也有可能是腰背筋膜炎，可以采取熱敷，推拿，按摩等理療緩解癥狀。意見建議：平時(shí)應(yīng)注意睡眠保持良好的姿勢，避免使用過軟的床墊，應(yīng)使用軟硬適中的床墊，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，有助于緩解腰痛，平時(shí)還應(yīng)注意保暖，防止受寒。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-22 401次

• 每天凌晨腰兩側(cè)疼是怎么回事
  病情分析：每天凌晨腰兩側(cè)疼，可能是由于睡覺時(shí)壓迫到腰部兩側(cè)肌肉軟組織造成的，或者是由于平時(shí)患有腰椎間盤突出腰椎骨質(zhì)增生導(dǎo)致的。存在該癥狀后建議緊急就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查，了解具體內(nèi)容。意見建議：每天凌晨腰兩側(cè)疼，在平時(shí)生活中可以對腰部兩側(cè)進(jìn)行按摩推拿，舒緩腰部兩側(cè)，平滑肌減輕疼痛癥狀。或者是由于腰椎間盤突出導(dǎo)致的，可以通過外科手術(shù)的方法治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-22 401次

• 早上醒來腰兩側(cè)疼
  腰部是人身體上每天承受壓力最大的一個(gè)部位，而且運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度也是身體上最多的。晨起后出現(xiàn)腰兩側(cè)疼痛的情況的話，一般多可能是由于白天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，或者是由于白天的彎腰，負(fù)重，或者是由于長期的腰部勞累，或者是長時(shí)間的姿勢不正確，久坐等一些情況，從而引起了腰肌勞損的疾病，腰肌勞損一般多會(huì)導(dǎo)致腰部的兩側(cè)出現(xiàn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 143次

• 早上醒來腰兩側(cè)疼
  早晨醒來腰部兩側(cè)感到疼痛，可能是由多種原因?qū)е碌?。常見的包括肌肉勞損、睡姿不當(dāng)、腰椎疾病、泌尿系統(tǒng)問題以及風(fēng)濕性疾病等。針對不同原因，治療方法也各有差異，從調(diào)整生活習(xí)慣到藥物治療，需綜合施策。1、肌肉勞損夜間長時(shí)間保持同一睡姿，可能導(dǎo)致腰部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次