糖尿病患者做運(yùn)動調(diào)理應(yīng)該遵循以下原則：
一、要循序漸進(jìn)，活動強(qiáng)度、方法、時間的長短都應(yīng)該遵循從少到多的原則，當(dāng)找到一個合適的運(yùn)動量后要堅(jiān)持按這個標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，最好不要或多或少。
二、運(yùn)動時應(yīng)該注意氣候季節(jié)的變化，防止受涼感冒。
三、要持之以恒，保證每天要有一定的時間進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，時間安排要固定，同時也可以見縫插針利用工作間隙進(jìn)行。
四、無論選擇輕度或者是中度運(yùn)動量的運(yùn)動，都應(yīng)該遵循三部曲：
1、運(yùn)動前熱身及五到十分鐘準(zhǔn)備活動。
2、運(yùn)動過程前五到十分鐘做輕度運(yùn)動，然后根據(jù)實(shí)際情況逐漸加大強(qiáng)度。
3、運(yùn)動后恢復(fù)，再運(yùn)動將結(jié)束前再做十分鐘左右的恢復(fù)運(yùn)動，特別是加強(qiáng)運(yùn)動量之后不可以馬上停下來，活動方法與活動量因人因時因地而異。要是身體得到足夠的活動，但有不能過度勞累，要以低強(qiáng)度長時間的方式進(jìn)行，不主張高強(qiáng)度短時間的鍛煉方法。
