老年人補鈣并不是多多益善,研究表明,補鈣太多可能會使腎結(jié)石的發(fā)病率增加,而且補鈣太多還可能導(dǎo)致動脈硬化。
另外,腸道中的鈣濃度高會增加食物中鋁的吸收率,而已知鋁元素會引起老年癡呆和腦軟化癥,鈣會使鐵元素、鋅元素的吸收,造成缺鐵性貧血,核心元素不足。
而恰恰又是人體必需的微量元素對人體有許多重要的生理功能,全面衡量補鈣的利弊,目前認為補鈣應(yīng)補補停停為好,建議服用鈣劑兩個月以后,停服一個月再進行補充。
老年人補鈣并不是多多益善,研究表明,補鈣太多可能會使腎結(jié)石的發(fā)病率增加,而且補鈣太多還可能導(dǎo)致動脈硬化。
另外,腸道中的鈣濃度高會增加食物中鋁的吸收率,而已知鋁元素會引起老年癡呆和腦軟化癥,鈣會使鐵元素、鋅元素的吸收,造成缺鐵性貧血,核心元素不足。
而恰恰又是人體必需的微量元素對人體有許多重要的生理功能,全面衡量補鈣的利弊,目前認為補鈣應(yīng)補補停停為好,建議服用鈣劑兩個月以后,停服一個月再進行補充。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測