在調(diào)理失眠多夢(mèng)方面：
一，可以用保健的療法，每天按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴數(shù)次，用保健梳梳理頭發(fā)五分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
二，飲食療法。平時(shí)可以食用一些補(bǔ)鐵食物，比如豬血、豬肝、黑木耳、紅棗、紫菜等等，睡前不宜興奮，不要吃東西。此外，濃茶、咖啡等飲料具有興奮和刺激性，不宜睡前飲服，睡前要放松心情。
失眠多夢(mèng)吃什么調(diào)理
張宇實(shí)主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-24 17574次
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:21
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 1641次
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。
01:29
熊會(huì)海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 11489次
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失眠多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理這個(gè)屬于失眠癥的表現(xiàn)，可以考慮服用腦心舒口服液，安神補(bǔ)心片，安神補(bǔ)腦液等。失眠是指入眠困難，睡眠中間醒以及早醒，睡眠質(zhì)量低下，睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者徹夜不眠。長(zhǎng)期失眠容易引起心煩意亂，疲倦無(wú)力，甚至頭疼、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退，還會(huì)引起一系列的臨床癥狀，并誘發(fā)一些身心性的疾病。這種情況下，建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行有效治療，自己最好不要隨便的吃藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-23 7673次
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多夢(mèng)失眠怎么調(diào)理患者出現(xiàn)了多夢(mèng)失眠的話，首先可以采用中藥口服進(jìn)行調(diào)理。中藥的選擇需要進(jìn)行辨證論治，需要結(jié)合患者的體質(zhì)、舌苔、脈像、癥狀等來(lái)辨證選方治療，而不能盲目地使用，畢竟不同的患者證型不一樣，選用的湯藥也是不一樣的。另外也可以加用針灸、理療等，來(lái)調(diào)理患者失眠的情況。生活上也要做好調(diào)理，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好內(nèi)心的情緒，不要過(guò)度的緊張、焦慮等，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，而且要清淡飲食，不要吃那些辛辣刺激的，也不能喝茶喝咖啡、喝功能性飲料等，也不要吃巧克力，這些食物都可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的情況。睡覺(jué)之前也不能吃得太飽，特別是不能喝奶茶等，容易導(dǎo)致胃部不適，中醫(yī)上講胃不和則臥不安。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-10-17 3355次
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失眠多夢(mèng)吃什么調(diào)理失眠多夢(mèng)的患者可不必著急服用藥物治療，很多食物也能達(dá)到調(diào)理失眠的功效。首先小米粥性平味甘，有健脾、和胃、補(bǔ)虛、安神等作用，若加入大棗和蓮子同食效果更佳。其次蓮子心清心安神，加入龍眼肉代茶飲，效果更佳。最后靈芝補(bǔ)肺、補(bǔ)腎、安神。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 1602次
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失眠多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理失眠多夢(mèng)屬于失眠癥的表現(xiàn)，可以考慮用腦心舒口服液，安神補(bǔ)心片、安神補(bǔ)腦液等。失眠是指入眠困難，睡眠中間一醒以及早醒，睡眠質(zhì)量低下，睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者徹夜不眠。長(zhǎng)期失眠容易引起心煩意亂，疲倦無(wú)力。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 2701次
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理失眠多夢(mèng)可能是飲食因素、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、圍絕經(jīng)期綜合征等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療進(jìn)行調(diào)理。1、飲食因素：如果在睡前攝入了含有刺激性的食物和飲料，比如巧克力、濃茶、咖啡等，可能就會(huì)對(duì)睡眠造成影響，引起失眠多夢(mèng)。需要調(diào)整飲食習(xí)慣進(jìn)行改善，避免在睡前攝入上述刺激性的食物和飲
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-08-10 0次
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失眠多夢(mèng)吃什么藥失眠多夢(mèng)可以吃柏子養(yǎng)心丸或者是安神補(bǔ)腦液，失眠多夢(mèng)多數(shù)是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的，也可以遵醫(yī)囑口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。在每天晚上睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶，也能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，或者是在晚上睡覺(jué)之前聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)，能夠起到緩解情緒的作用。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-02-20 0次
