睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)腿抽筋可能有以下原因,也許是腿部局部受涼所導(dǎo)致腿抽搐。還有可能是因?yàn)樯眢w上缺鈣所引起的腿部抽搐,如果是因?yàn)槿扁}的原因,平時(shí)要注意多補(bǔ)鈣,多吃一些水果蔬菜等富含維生素高的食物,多吃奶制品,豆制品,蛋類(lèi),瘦肉等,都有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)。
如果經(jīng)常腿抽搐的話(huà)還可以選擇用針灸理療一下,效果也是不錯(cuò)的。晚上睡覺(jué)的時(shí)候要注意不要使腿著涼,也會(huì)避免腿抽搐的情況發(fā)生。