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    1. 如何改變怯弱性格的困抗

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一,樹立一個(gè)明確的目標(biāo),制定一個(gè)詳細(xì)的符合自己的目標(biāo),最好寫在紙上,貼在自己隨時(shí)都能看到的地方,每天鼓勵(lì)自己。目標(biāo)制定得不可過(guò)大,過(guò)大則會(huì)失去信心,過(guò)小則會(huì)失去意義,要根據(jù)實(shí)際情況,并且每天進(jìn)行適時(shí)的調(diào)整。

      二,增強(qiáng)自己的自信心,自己給自己打氣,可以每天對(duì)著鏡子練習(xí),自己對(duì)自己說(shuō)我很棒,我一定可以成功,然后面帶微笑。著裝一定要莊重,給人沉穩(wěn)的感覺,注重自己的形象也提升自己的自信心,還有就是提高自己的專業(yè)技能,每天給自己充電。

      三,可以給自己報(bào)個(gè)培訓(xùn)班,也可以自己在家學(xué)習(xí),網(wǎng)上有很多學(xué)習(xí)的教程,也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好,讓自己有一技之長(zhǎng)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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