AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 倒著走路對(duì)腰間盤突出有好處嗎

  倒著走路是連續(xù)的向后退著行走，這種方式可以加強(qiáng)腰背肌的力量，增強(qiáng)腰椎的靈活性，以及穩(wěn)定性，對(duì)腰椎的生理性的前曲，有一定的矯正作用。因此對(duì)腰椎間盤突出，有一定的治療作用。但是倒著走路有一定的危險(xiǎn)，可能會(huì)摔倒，因此我們主要建議是以游泳，來(lái)治療腰椎間盤突出，可以鍛煉豎脊肌，對(duì)于椎間盤的恢復(fù)和防止復(fù)發(fā)，有明顯的作用。

  

  01:02
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 15963次

• 騎自行車對(duì)腰間盤突出有好處嗎

  騎自行車對(duì)腰椎間盤，是沒(méi)有什么輔助作用的。騎自行車主要練習(xí)的是腿部的肌肉，對(duì)于腰部的肌肉，是幾乎沒(méi)有鍛煉作用的。腰椎間盤突出平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以是游泳，比如像蝶泳、蛙泳，這些有利于腰部肌肉鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式。另外也可以進(jìn)行像小燕飛，五點(diǎn)支撐的床上活動(dòng)，可以將四肢向上翹起，對(duì)于腰背部的肌肉、豎脊肌，是有一定的鍛煉效果的。平時(shí)注意局部的腰部的保暖，不要接觸寒冷或者潮濕的環(huán)境，可以睡硬板床，對(duì)于防止腰椎間盤突出有意義。

  

  01:01
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 9534次

• 艾灸對(duì)腰間盤突出有效嗎
  腰椎間盤突出的這種疾病發(fā)生以后，首先建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體查看一下突出的嚴(yán)重程度。如果在腰椎間盤突出的早期的患者是建議采取艾灸的治療措施的。艾灸的治療措施可以刺激身體的穴位，然后可以緩解因突出引發(fā)的腰部疼痛的情況，還能起到活血通絡(luò)等一些功效。艾灸的治療措施只可以算是輔助的治療措施并不能夠作為主要的治療方法。出現(xiàn)腰椎間盤突出的這種疾病以后，除了采取艾灸的治療措施以外也可以進(jìn)行口服一些藥物以及進(jìn)行牽引，按摩和針灸以及離子導(dǎo)入和中藥的熏蒸等一些方法來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)于早期的腰椎間盤突出的患者有很好的療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-04 2856次

• 瑜伽對(duì)腰間盤突出有好處嗎
  出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病，是日常生活中非常常見(jiàn)的，出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，是可以練習(xí)瑜伽的，但是練習(xí)瑜伽的時(shí)候，一定要注意動(dòng)作不要太過(guò)于劇烈，不要做一些高強(qiáng)度或者難度的瑜伽動(dòng)作，盡量選擇一些溫和有針對(duì)性的動(dòng)作，這樣對(duì)于腰椎間盤的恢復(fù)是有很好的幫助的。另外做瑜伽，盡量的不要長(zhǎng)期的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，避免引起腰部疼痛的情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，練習(xí)瑜伽，可以很好的增強(qiáng)腰腹的力量，可以加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，另外還可以使身體更加靈活，幫助減輕疼痛，糾正日常生活中的不良坐姿或者是姿態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-23 3978次

• 艾灸對(duì)腰間盤突出有好處嗎
  病情分析：艾灸對(duì)腰間盤突出有一定的好處。艾灸是通過(guò)艾葉燃燒產(chǎn)生的熱量進(jìn)行治療，它具有溫陽(yáng)通絡(luò)、扶正祛邪的作用。腰椎間盤突出癥在中醫(yī)中屬于腰腿痛，其病因一般為寒濕阻絡(luò)、肝腎陰虛、濕熱下注，這些導(dǎo)致的腰椎間盤突出癥均可采用艾灸治療。意見(jiàn)建議：鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成腰椎間盤突出。提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-03-28 2402次

• 游泳對(duì)腰間盤突出有好處嗎
  病情分析：游泳對(duì)腰椎間盤突出還是有好處的。游泳的過(guò)程中可以加強(qiáng)病人腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎，就可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。意見(jiàn)建議：還可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)病人腰背肌力量。平時(shí)最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰部，睡硬板床。堅(jiān)持每天局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋積極的進(jìn)行熱敷，外用一些活血化瘀的膏藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-06 1603次

• 艾灸對(duì)腰間盤突出有好處嗎
  腰椎間盤突出主要是由于腰椎的外傷，或者是由于長(zhǎng)期的慢性勞損，以及腰部感受寒涼，都會(huì)導(dǎo)致腰大肌的損傷，會(huì)造成腰部周圍的軟組織的損傷，這樣就會(huì)引起腰椎間盤突出。由于腰椎間盤突出對(duì)于周圍的軟組織以及脊髓的硬膜和腰椎的神經(jīng)根，會(huì)產(chǎn)生壓迫和刺激，就會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)一側(cè)的腰部和臀部以及腿部的劇烈疼痛。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-24 6376次

• 艾灸對(duì)腰間盤突出有效果嗎
  腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥，艾灸對(duì)腰椎間盤突出癥一般有效果，但是要選擇正規(guī)醫(yī)院就診。腰椎間盤突出癥可能是腰椎退變、慢性損傷積累導(dǎo)致，患病后會(huì)使腰部出現(xiàn)疼痛，還會(huì)引發(fā)坐骨神經(jīng)痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木以及無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常的行走。而艾灸是一種中醫(yī)外治方法，能夠通過(guò)艾絨點(diǎn)燃后產(chǎn)生的熱量刺激
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次