首先要少喝點水,滿足人體正常的需求就夠了。水會轉化為體液由皮膚排出,而較少的進入泌尿系統(tǒng),但是一定要注意水要保證不渴,而不是完全不喝或者缺水。
天冷的情況可以多穿點衣服保暖,天氣寒冷,膀胱會收縮形成尿意,一點點的尿也會想去小便。
不要穿過小的內褲,內褲要合身,不能過緊或者過松,會與身體的發(fā)生摩擦造成刺激后,會感覺想要小便。
如果泌尿系統(tǒng)有炎癥,一定要去治療。炎癥會刺激到泌尿系統(tǒng)發(fā)出小便的指令??梢猿砸恍┛股鼗蛘叩结t(yī)院進行確診。
平時一定養(yǎng)成好習慣,有便意就去廁所,不要長時間的憋尿,更不要有尿褲子的情況,以免給心理造成壓力。