AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 剛來大姨媽能不能洗澡

      00:00
      1:43

      醫(yī)生主講實錄

      剛來月經(jīng)的時候是可以洗澡的,但是需要注意的是,應該淋浴不可以盆浴,注意水溫不要過涼,月經(jīng)期間要保持情緒穩(wěn)定精神愉快。不因經(jīng)期的不適而惹起煩躁易怒的情緒,經(jīng)期要注意保暖避免寒冷刺激,注意營養(yǎng)多喝溫開水不要吃酸辣等刺激性的食物。宜減少盆腔充血,保持大便通暢,經(jīng)期還要注意個人的休息保證足夠的休息睡眠。

      同時飲食上需要注意的是經(jīng)期不要吃太咸的食物,女性在月經(jīng)來潮前應該謹記食物不要太咸,因為咸的食物會在體內的鹽分和水分儲存量增多,在月經(jīng)來潮之前孕激素增多,易出現(xiàn)水腫頭痛等現(xiàn)象月經(jīng)來潮前十天開始吃低鹽食物就不會出現(xiàn),月經(jīng)不調或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象了。

      其次就是少喝帶有氣兒的飲料有不少喜歡喝汽水的飲料在月經(jīng)的時候就會出現(xiàn)乏力或者是精神不振的現(xiàn)象,這些都是因為缺鐵所表現(xiàn)出來的,所以不建議喝含氣的飲料。

      以上內容僅供參考

      為你推薦