有用。很多人認(rèn)為收腹比收骨盆重要,其實兩樣一樣重要,骨盆如果沒有恢復(fù)的好,產(chǎn)后骨盆松弛會引起腰痛、恥骨痛、下腹部突出、o型腿、小便失禁、子宮脫落、松弛等不良癥狀,因此骨盆矯正帶就是不可或缺了,媽媽們可以根據(jù)自己的情況來判斷。
產(chǎn)后體型的恢復(fù)進(jìn)行適度的運(yùn)動是需要的,不過很多的媽媽難以長期堅持運(yùn)動,因為產(chǎn)后第一時間的韌帶是最松弛的,因此堅持產(chǎn)后運(yùn)動的時候不妨及時佩戴骨盆帶收緊矯正骨盆。
一般產(chǎn)后最少一到兩周要進(jìn)行骨盆收緊,兩個月內(nèi)收肌效果是最為理想的,因為韌帶恢復(fù)到原來的堅毅程度也需要兩個月的時間,有些媽媽們一直使用到產(chǎn)后六個月效果也非常的好,各位媽媽還是依據(jù)自己的使用感覺而定。