答案是要刷。因為牙菌斑可以附著在牙齒上,誘發(fā)齲壞或者是牙周病。在舌頭上同樣存在大量的細菌。如果這些細菌不進行徹底的清除,很可能會在晚上睡覺的時候會侵襲到牙齒表面。
而晚上的時候,唾液分泌減少,正是牙齒非常薄弱的時候,所以刷舌頭也是很有必要的。而且目前有一些牙刷,一般是兩面的。一面可以刷牙齒,一面可以刷舌頭,大家可以購買這樣的牙刷。
但是刷舌頭不要過多的去刷,容易造成舌頭表面的損傷。因為舌頭畢竟是軟組織,長期刷有可能會導致舌乳頭發(fā)炎,得不償失。
所以,刷舌頭要講究適度,力量的適度,不要有任何的不適感,只要在晚上睡覺之前把舌頭清理干凈就可以了。