出現(xiàn)小腿抽筋,多是由于白天的勞動量過大,或是夜晚的腿部受風(fēng)寒引起的腿部痙攣的現(xiàn)象,腿部痙攣常會發(fā)生在半夜。一般情況下出現(xiàn)腿部筋軟時(shí)間可持續(xù)數(shù)秒或是數(shù)十秒,腿部抽筋就是肌肉自己進(jìn)行了強(qiáng)直性收縮,從而產(chǎn)生了腿部抽筋的現(xiàn)象。
出現(xiàn)抽筋疼痛后,可以采用熱敷的方式來緩解疼痛,用熱毛巾或是熱水袋放在腿部,可以放松緊繃的肌肉從而達(dá)到血液循環(huán)更加順暢。熱敷的同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶弁床课话茨?,按摩也可以緩解因抽筋帶來的疼痛?/p>