一、是可以清熱降火。對于心火旺盛的人來說,可以吃蓮子來降其心火,由于上火引起的口舌生瘡也可以用蓮子來進行調理。
二、蓮子可以強心安神,蓮子不但強心作用非常顯著,還具有有效的抗心律不齊作用,經常晚上失眠的患者,也可以睡前喝杯蓮子茶,可以有效的治療失眠。
三、它可以降血壓。蓮子所形成的非結晶形成生物堿N9有降血壓的作用。
四、可以防癌、抗癌。蓮子善于補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含的氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有一定作用,多以蓮子有防癌、抗癌的營養(yǎng)保健功能。
五、蓮子還可以滋養(yǎng)補虛、止遺澀精,對于年輕人夢多、遺精頻繁或者滑精者,用蓮子有良好的止遺澀精的作用。
六、蓮子的禁忌:不宜多吃,以免引起腹瀉,另外蓮子可以澀腸止瀉,大便燥結者不要食用蓮子。