妙手醫(yī)生精選
眾所周知心臟是人體最重要的器官，所以我們平常要好好愛護它、呵護它，多吃以下水果對心臟好：
第一，蘋果。中醫(yī)學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣的功效，能夠潤腸、止瀉、解暑、醒酒、護心。
第二，藍莓。藍莓能夠延緩記憶力衰退和預防心血管疾病的發(fā)生。藍莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有防止腦神經(jīng)退化、保護智力、強心抗癌的功效。
第三，櫻桃。櫻桃含鐵量位于各種水果之首，常食櫻桃可促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦、益智、護心，櫻桃營養(yǎng)豐富具有調(diào)中益氣、健脾和胃、護心養(yǎng)心、去風濕的功效。
第四，獼猴桃。獼猴桃能夠提高免疫力，治療肝臟疾病、消化不良、貧血、泌尿系統(tǒng)問題、呼吸系統(tǒng)疾患、心腦血管疾病。
第五，黑莓。黑莓具有延緩衰老，提高免疫力，促進腦代謝，降血壓，降血脂，抗心律失常的功效。
第六，小紅莓。小紅莓含豐富的維生素c、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，其豐富的果膠能夠養(yǎng)顏美容，改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素和多余脂肪。
第七，牛油果，牛油果是一種較受歡迎的水果，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)等有益成分，能夠幫助降低膽固醇，降低癌癥和心臟病發(fā)病的幾率。
