平時(shí)很多人可能都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)化脂酶，其實(shí)化脂酶是人體內(nèi)分解脂肪的一種酶，如果人體內(nèi)缺乏化脂酶就很容易發(fā)胖。其實(shí)我們的日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖钙?，平時(shí)少吃一些含脂肪的高的東西，多跑跑步，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這樣能夠幫助身體消耗掉多余的發(fā)熱脂肪。
還有我們平時(shí)可以進(jìn)食一些含化脂酶高的東西，比如青木瓜，青木瓜中含有木瓜酶，青木瓜中的酶的含量是成熟木瓜的兩倍。它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，可以消除脂肪，去除贅肉，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)的將多余的脂肪排出體外。同時(shí)還具有消食、驅(qū)蟲(chóng)、清熱、祛風(fēng)的功效，適用于胃痛、消化不良、肺熱咳嗽、乳汁不通、濕疹、寄生蟲(chóng)病、手腳痙攣疼痛等病癥。
二，就是綠豆，綠豆富含B族維生素、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶，其性味甘涼，能夠降低血液中的膽固醇和防治動(dòng)脈粥樣硬化。同時(shí)對(duì)于解毒保肝也是有著明顯的療效，常食綠豆對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、腎炎，有較好的輔助治療作用。
