首先保證陰囊透氣環(huán)境，要解決陰囊潮濕的問題首先要保證陰囊有良好的透氣環(huán)境。男性最好穿寬松透氣好的棉質(zhì)內(nèi)褲，方便吸收所排除的汗水，最好不要穿緊身褲子。
少坐多運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)，不止陰囊部位，連帶臀部也會(huì)聚集大量汗水。因此如果感覺陰囊有潮濕現(xiàn)象應(yīng)該隔四十分鐘到一個(gè)小時(shí)就站起來走動(dòng)。少吃辛辣寒涼食物，辛辣寒涼食物刺激能促進(jìn)汗腺排汗。如果男人常有陰囊潮濕癥狀，最好少吃辛辣寒涼食品。
注意陰囊清潔，男人應(yīng)養(yǎng)成每天清洗陰囊的好習(xí)慣，大多數(shù)男性往往會(huì)忽略陰囊清洗工作，以至于陰囊表皮囤積了大量污垢。阻礙陰囊正常散熱，出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象。適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，陰囊潮濕多見于肥胖男性，肥胖男性多屬于營(yíng)養(yǎng)過剩人群，營(yíng)養(yǎng)過剩，熱量過多也會(huì)導(dǎo)致陰囊排汗頻繁。
