AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 腰椎間盤突出針灸好嗎

      00:00
      1:31

      醫(yī)生主講實錄

      腰椎間盤突出可以針灸,并且效果也非常不錯,針灸可以通絡舒筋,活血化瘀,對于腰間盤突出改善病癥非常好,并且還可以起到預防腰椎間盤突出的作用。

      患者平時活中除了進行針灸以外,還可以進行局部的按摩,理療,熱敷,推拿,牽引等等,效果也非常不錯,還可以口服一些舒筋活絡,活血散於的中成藥。

      另外可以自身調(diào)節(jié)飲食情況,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣的食物。如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,瘦肉,芝麻醬等等,多吃新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙、戒酒,多補充水分。

      平時生活中可以進行適當?shù)捏w育鍛煉,適當?shù)腻憻捊o增強的抵抗力和免疫力。從而增強體質(zhì),另外要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足也是非常有必要。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦