考慮是消化不良的表現(xiàn),一般是由于飲食不規(guī)律,暴飲暴食或者食用不易消化的食物,肉類就屬于不易消化的,如果過量食用會引起腹瀉的癥狀,也有可能是因為胃動力不足所導(dǎo)致消化不良。
一般癥狀有腹脹,惡心,反酸,噯氣,腹瀉等,飲食上注意多吃溫熱易消化的食物,忌食辛辣刺激,油膩,寒涼的食物,日常生活中要注意增強體育鍛煉,有助于增進食欲,促進消化。
平時注意合理飲食,平時要多喝一些溫開水,多注意休息,同時也要注意飲食的衛(wèi)生,一日三餐要定時定量,飲食要有規(guī)律,營養(yǎng)要均衡。