其實(shí)睡不著,有很多種原因,比如在臨床上有一些患者是因?yàn)榇嬖谑?,尤其是一些原發(fā)性失眠的患者,這些患者可能存在情緒上面的問(wèn)題,比如存在焦慮抑郁精神緊張,工作壓力大,而且有一些患者在睡覺(jué)之前喜歡躺在床上看手機(jī),看電視,看書(shū),存在這種就是這種睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不好。
大腦沒(méi)有床與睡眠之間的這種聯(lián)系,患者也可能常常導(dǎo)致失眠,還有一些患者和比如說(shuō)白天睡得比較多,白天是這種睡眠質(zhì)量比較好,夜間不缺覺(jué),沒(méi)有困意,也會(huì)睡不著的。