首先就是要合理的膳食控制體重,低鹽低脂飲食,將體重指數(shù)最好是能控制在20到24的范圍,
第二個(gè)就是對(duì)于超重的患者,在飲食方面一定要控制,多吃蔬菜水果,少吃油膩的食物。
如果有高脂血癥,在飲食方面一定要格外的注意吃的清淡,同時(shí)有可能需要口服藥物,將血脂控制正常,再就是要適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng),因?yàn)檫@種情況對(duì)于肥胖,尤其是對(duì)于有高脂血癥的患者,能夠起到促進(jìn)血液循,改善血管彈性,降低體重的作用,就能夠減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。另外一點(diǎn)就是要戒煙,限酒,改變不良的生活方式,規(guī)律的作息,同時(shí)要保持好的心情,保持心情舒暢,避免總是緊張焦慮。