AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:32

      醫(yī)生主講實錄

      對于早上來說建議可以喝大米粥、小米粥、面湯等,一般半流質的食物都是很養(yǎng)胃的。胃部不適的人平時要盡量少吃辛辣、油膩等難消化的食物。建議平時要清淡飲食,盡量多吃容易消化的熟食,以免加重腸胃的負擔,并且平時要注意飲食方面避免辛辣刺激性的生冷的食物,避免暴飲暴食。

      而且黑豆粥是含有熱量較低的食物,早上喝一般不會導致發(fā)胖的,一般晚上睡覺前吃東西或者是晚餐過飽都會導致發(fā)胖的現象,建議患者可以喝南瓜粥,這種情況建議在每天可以堅持,可以有效的調理腸胃的。并且建議患者在日常生活中還要多加體育鍛煉,例如打太極、慢走、慢跑和練瑜伽等,都是有助于增強機體免疫力和抵抗力的,要長期堅持才會有效果。

      以上內容僅供參考

      為你推薦