妙手醫(yī)生精選
?高血壓病是冠心病的危險(xiǎn)因素，可并發(fā)冠心病，所以如何預(yù)防高血壓可并發(fā)冠心病。
第一、合理的調(diào)整飲食，像飲食中的膽固醇，尤其是飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，同時(shí)補(bǔ)充維生素、c維生素e，b族維生素等，或者是可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
第二、加強(qiáng)體力活動(dòng)，流行病學(xué)調(diào)查表明，體育鍛煉對(duì)控制危險(xiǎn)因素，改善冠心病患者血液里的血液循環(huán)有良好的作用。從事體力的勞動(dòng)者和僵持，長(zhǎng)期坐著的工作和缺乏體力這類(lèi)人冠心病發(fā)生率低。
第三、早上不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，清晨是心血管危險(xiǎn)事件的高發(fā)時(shí)間，因?yàn)樵绯咳梭w的交感神經(jīng)性膠管神經(jīng)興奮性較高，交感神經(jīng)興奮時(shí)會(huì)引起小血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，嚴(yán)重的時(shí)候引起心肌缺血。此外，上午人體的血壓不穩(wěn)定，血糖已處于的低限狀態(tài)，如果此時(shí)過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激類(lèi)激素急劇升高，就從而促進(jìn)冠心病的心血管事件。
第四、治療相關(guān)的疾病，早期發(fā)現(xiàn)和積極治療，高血脂，高血壓，糖尿病等與冠心病有關(guān)的疾病，盡可能相處或控制這些危險(xiǎn)因素，對(duì)冠心病的預(yù)防是有十分重要的作用。
