骨質(zhì)疏松是以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變,主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。
骨質(zhì)疏松的典型表現(xiàn)為腰背疼痛,伸長(zhǎng)縮短,駝背,易骨折等。本病的治療原則為采取運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理、預(yù)防摔跤及藥物等綜合治療。
在運(yùn)動(dòng)方面,多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持,絕經(jīng)期婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng),總體的鈣會(huì)增加,但是,運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng),骨量丟失,反而加快。
還有就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要的意義,還有就是要預(yù)防摔跤,減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒的幾率,以減少骨折的并發(fā)率。