十二歲兒童補(bǔ)鈣常吃的鈣之緣片就好,可以通過食補(bǔ)和鈣片來結(jié)合補(bǔ)鈣有效幫助小孩兒成長發(fā)育和長高。
青少年補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來補(bǔ)鈣,通常可以吃牛奶和奶制品,豆制品,魚,蛋類,蝦皮,綠葉蔬菜,堅(jiān)果,芝麻,紫菜等等這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常不錯的,適合給青少年補(bǔ)鈣。
青少年出現(xiàn)這個時候快速生長期,對鈣的需求量較大,所以建議在給青少年服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣,常用鈣之緣可以改善青少年抽筋,睡眠不好,精神不佳等各種缺鈣癥狀,同時對長身體,長高都是有非常不錯的效果,適合青少年補(bǔ)鈣。