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    1. 對抑郁癥患者如何進行心理治療

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      醫(yī)生主講實錄

      第一、疏導(dǎo)和宣泄,對于抑郁癥患者,疏導(dǎo)宣泄是非常有效的方法,抑郁癥患者大多數(shù)都有一定的生活事件作為誘因,無論是工作、學(xué)習(xí)還是生活人際都受到過挫折,尋求心理治療前的處境往往是沒有人理解,沒有辦法訴說,所以通過表達吐露心聲,能夠讓自己的情緒得到有效的宣泄。

      第二、改變不良認知,從抑郁癥的深層問題來看患者這個病的病理性的認知模式,他就會像帶了一個有色眼鏡一樣對任何事物的感知認知,都會帶著這種不合理的或者歪曲的認知去認識,所以改變認知模式是心理治療的一個核心,包括一些錯誤的認知模式,任意推斷、過分概括、放大縮小或者是非此即彼個人化絕對化等等。

      第三、接受現(xiàn)實,積極行動,心情療法認為就是順其自然為所當(dāng)為,把這種狀況作為一個生活的態(tài)度,干自己力所能及的事情,干自己感興趣的事情,讓這種情緒成為日程生活化,不去關(guān)注它。

      第四、健全人格和完善自我,要把挫折轉(zhuǎn)化出去,健全自己的一些認知或者是對生活的一些體察領(lǐng)悟,來逐步促進人格的成長。

      以上內(nèi)容僅供參考

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