?便秘是一種臨床上非常常見(jiàn)的疾病,慢性習(xí)慣性便秘主要更多地發(fā)生于中老年人,這與中老年人胃腸蠕動(dòng)減慢活動(dòng)減少,飲食結(jié)構(gòu)不合理,都有一定的關(guān)系,因此我們?cè)谥委煹臅r(shí)候,可以根據(jù)不同的辨證分型選用中醫(yī)中藥治療,常用的方劑有麻仁潤(rùn)腸丸,濟(jì)川煎等。
更多的是要進(jìn)行生活方式的改變以及飲食的調(diào)整,平常要注意多飲開(kāi)水,每日晨起可以飲一杯溫開(kāi)水以濕滑腸道,如沒(méi)有飲水的習(xí)慣,每天至少攝入兩千毫升液體,多吃富含纖維素的食物,如奶類(lèi)、薯類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜和水果等。