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    1. 閃到腰怎么快速恢復(fù)

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      醫(yī)生主講實錄

      一旦閃到腰了一定要馬上平躺休息,最好是躺在木板床上,在扭傷的24小時內(nèi)可以在局部作冷敷治療用冰袋,或是毛巾包裹細小冰塊兒對扭傷部位進行冷敷,可以很好的緩解因扭傷帶來的腫脹感或是陣痛感。

      另外,并用雙手在脊柱的兩側(cè)從上往下揉壓按摩,用拇指按壓最明顯的痛角,直到疼痛感慢慢緩解后,稍停片刻,重復(fù)五到六次。

      也可以在患處蓋上一層浸濕的熱毛巾保持熱度,每三分鐘更換一次,可以很好地促進血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來的疼痛感,另外就是,并配合著中醫(yī)的針灸理療拔罐等,效果會更加的顯著。

      以上內(nèi)容僅供參考

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